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南湖大山健行-5天慢活賞花團)
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費用說明
團費包含以下內容：
- 約訂餐食：D1晚餐、D2早餐/晚餐、D3早餐/晚餐、D4早餐/晚餐、D5 早餐/下山慶功宴
- 五晚住宿(Day0 南山村民宿、Day1雪稜山莊、Day2 南湖山屋、Day3 南湖山屋、Day4雪稜山莊)
- 團體移動之交通費用
- 旅行業履約與責任險 200萬/意外醫療20萬
- 登山險200萬/意外醫療20萬
- 專業登山嚮導帶領
上述團費不包含：
- 因其他不可抗拒之因素, 或必須改變的行程所產生的費用
- 額外個人旅平險
- 活動中未約訂之餐食：D1早餐自理、D1~D4中午請自行準備行動糧
- 活動中自行購買之飲料、點心、物品等費用
- 其他未約定之衍生費用
活動說明
【活動長度】 5天5夜
【對象】 適合平常有運動經驗人士參加，如8K以上馬拉松、百岳經驗、郊山中級山健行等
【體力限制】 2顆星(4公里慢跑)
【技術經驗限制】 無
【對象】 適合平常有運動經驗人士參加，如8K以上馬拉松、百岳經驗、郊山中級山健行等
【體力限制】 2顆星(4公里慢跑)
【技術經驗限制】 無
【年齡限制】 滿15歲以上/65歲以下
【自備 】 背包30-50升、背包套、長袖排汗衣、登山褲、雨衣褲、保暖外套、登山襪、保暖帽、保暖手套、個人藥品、頭燈、登山鞋、綁腿、保溫瓶、登山杖
【集合地點】 新竹/台北各安排一個集合點會合
【自備 】 背包30-50升、背包套、長袖排汗衣、登山褲、雨衣褲、保暖外套、登山襪、保暖帽、保暖手套、個人藥品、頭燈、登山鞋、綁腿、保溫瓶、登山杖
【集合地點】 新竹/台北各安排一個集合點會合
行程描述
D0 傍晚集合報到，前往宜蘭民宿住一晚
18:00新竹集合，20:00 台北集合，23:00宜蘭南山村民宿check in休息
宿: 南山村民宿
早餐：X 午餐：X 晚餐：x
宿: 南山村民宿
早餐：X 午餐：X 晚餐：x
D1 準備妥當，前往登山口
06:30出發，07:30抵達登山口，12:00多加屯山，預估15:00抵達雪稜山莊
宿: 雪稜山莊
早餐：O 午餐：X 晚餐：O
宿: 雪稜山莊
早餐：O 午餐：X 晚餐：O
D2 早起出發，尋訪沈馬陣、南湖北山
06:00出發，10:00審馬陣山，14:00南湖北山，預估16:00抵達南湖山屋
宿: 南湖山屋
早餐：O 午餐：X 晚餐：O
宿: 南湖山屋
早餐：O 午餐：X 晚餐：O
D3 早起出發，前往南湖大山、漫遊上圈谷
05:00出發，07:30南湖大山，10:30南湖東峰，上圈谷漫遊，預估16:00返回南湖山屋
宿: 南湖山屋
早餐：O 午餐：X 晚餐：O
宿: 南湖山屋
早餐：O 午餐：X 晚餐：O
D4 南湖圈谷自由活動，返回雲稜山莊
圈谷自由活動，10:00南湖山屋出發返程，17:00返抵雲稜山莊
宿: 南湖山屋
早餐：O 午餐：X 晚餐：O
宿: 南湖山屋
早餐：O 午餐：X 晚餐：O
D5 準備返程
05:00出發，10:00返抵登山口，13:00牛鬥櫻花溫泉盥洗換裝，聚餐，16:00抵達台北，17:30抵達新竹
宿: 南湖山屋
早餐：O 午餐：O 晚餐：X
宿: 南湖山屋
早餐：O 午餐：O 晚餐：X
影音/文章/下載專區
暫無
注意事項
- 報名後須先繳付全額台幣之活動費用
- 本活動為登山健行活動，需自行備妥足夠體能
- 民宿為通舖套房為主，約4~8人/間，山屋則為多人間通鋪，如無法滿足您住宿需求，敬請見諒，也請報名繳費前審慎評估
- 登山途中，如遇天氣或人為等不可抗力因素，嚮導得視情況更動行程路線，以維護全體隊員安全
- 本活動收退費依國內團體旅遊定型化契約執行
- 前一天傍晚集合出發
常見問題
Q：登山過程中體力不支怎麼辦?
A：出發前，自已一定要基本的體能準備，建議至少要具備有4公里以上慢跑完跑的能力。 如果登山過程中體力不支的話，會視時間、天侯、地點，由嚮導進行最適合之安排，可能是慢步往前，亦可能撤回。
Q：頭痛,沒食慾,身體不適怎麼辦?
A：攀登高山，只要超過2500公尺以上，即有可能產生高山症，是人體對於氣壓降低且低氧環境的不適應症，如果頭痛經服用藥物後仍未見改善，則要考慮適時下撤。沒食慾通常是過累或胃漲氣造成，過累的話，抵達山屋後需適當的休息，可以食用一些湯品補充體力，胃漲氣造成的話，則建議喝大量的開水後，進行催吐來排空胃部的空氣，再行進食。其它身體不適的情況，都要即時的告知嚮導，讓嚮導來協作你進行處置。
Q：登山有哪些風險?
A：登山可能會發生高山症、跌倒骨折撞傷、墜崖、失溫...等外在風險，建議在裝備和體能上做好萬全的準備，聽從嚮導指揮走在規定的步道上，並小心且專心的行走與注意環境狀況，以確保自己的人身安全
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